|
★★★室内での有酸素運動の中で、最も簡単で効果的なのは【踏み台昇降】です 。 単純ですが、カロリー消費、筋力アップ、体力増強には非常に効果的。安定感のある、きちんとした器具を選ぶことが大切です。 |
|
|---|---|
| ★COMBIWELLNESSステップウェル2 STP78 ★サイズ：幅80cm×奥行き30cm ★高さ5段階調節 ★耐荷重100kg 【 Amazon 】  【 楽天市場 】 
|
|
| ★DANNO ステップ台 D5500 ★サイズ：幅80cm×奥行き30cm ★高さ3段階調節 ★耐荷重記載なし 【 Amazon 】  【 楽天市場 】 
|
|
| ★XYSTUS エアロビックステップ760 H-7207 ★サイズ：幅80cm×奥行き30cm ★高さ3段階調節 ★耐荷重80kg 【 Amazon 】  【 楽天市場 】 
|
|
| ★XYSTUS エアロビックステップ750 H-7346 ★サイズ : 幅68×奥行30 ★高さ2段階調節 ★耐荷重80kg 【 Amazon 】  【 楽天市場 】 
|
|
|
★★★ 【 ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200 】。 価格、サイズ、静音性、機能などのバランスがとれた1台。 |
|
|---|---|
【 Amazon 】 【 楽天市場 】 
|
|
|
★★★ 【 COMBIWELLNESS(コンビウェルネス) エアロバイクai AB-158Y、AB-158B 】。 長時間使用可能。脈拍を測り、自動でペダルの負荷を調節するなど多彩なモードを搭載。減量モードなどのおまかせメニューも。静音性も高いです。 |
|
|---|---|
【 Amazon 】 【 楽天市場 】
|
|
|
★★★ 【 ALINCO(アルインコ) プログラムバイク AFB7108 】。 脈拍を測り、自動でペダルの負荷を調節するなど多彩なモードを搭載。心拍パルスを耳たぶとハンドルのどちらでも検出出来ます。 |
|
|---|---|
【 Amazon 】 【 楽天市場 】
|
|
|
★★★ 【 ALINCO(アルインコ) クロスバイク AFB4309 】。 低コストが魅力。一度試してみたいという方に。 |
|
|---|---|
【 Amazon 】 【 楽天市場 】 
|
|
Home > navi > おすすめ有酸素運動器具