おすすめバランスボールトレーニング動画～腹筋

この動画シリーズがとても秀逸です。
バランスボールを使った腹筋トレーニングの良さが手に取るように判ります。
ゆっくり、丁寧にエクササイズをしていているのがポイント。
とても参考になります。
使用している　swiss ball　を検索してもショップが出て来ず、日本では手に入らないようなのが残念。
光沢があって色味も良いのに。。。
動画で見ると、結構空気パンパンで固そうに見えますね。

★当サイトのバランスボール 腹筋エクササイズ解説。